건강 소옹가

안녕하세요 송가지가지입니다.

오늘 월요일! 제가 제로일기로 

찾아뵙는 날입니다!

지난 한 주를 요약하자면

정말 먹는것과의 싸움이었어요.

먹는 것을 참지 못하면

음식을 사게 되고

음식을 사게 되면

포장이 되어 나오는

불변의 이치

지금 바로 시작합니다.

아침을 간단하게 빵과 잼으로 먹었던 날인데

이제는 사진만 봐도 저건 쓰레기 저건 재활용

이라는 생각부터 들게 되네요.

식빵 봉지를 안나오게 하는 방법을 생각해봤는데

그건 식빵 굽는 시간에 맞춰가서

자신이 준비한 용기나 담을 것에

담아오는 방법 밖에 없더라구요.

부지런함과 타이밍이 필요한 부분인데

식빵을 넣을 용기 사이즈는 

김치통정도 밖에 없어서 

조금 고민이 필요한 것 같습니다.

유리병은 가정에서 여러부분으로

재사용이 가능하기 때문에

다 먹고 활용을 해볼 수 있을 것 같아요.

예전 제로 일기 때도 등장했던 도넛인데

이 도넛은 제가 정말정말 좋아하는 도넛이예요.

원래는 친구 생일선물용으로만 사고

저는 빈 손으로 돌아오려고 했는데

그 도넛의 달콤한 냄새와 모습을 보니

도저히 유혹을 참지 못하겠더라구요,,

그래서 결국 포장을 해왔습니다.

겉에 용기는 종이 소재라 재활용이

가능했지만 도넛들이 묻어있어서

일반쓰레기로 배출했습니다ㅠ

친구 2명이 한번에 생일이여서

코로나를 무릅쓰고 먹게 된 통닭!

사실 이 통닭을 한강에서 먹으려고 했는데

그러면 또 포장해야하고, 배달하는 분도 오셔야 하고

"그냥 우리 가게에서 먹자!" 해서

가게에서 먹었습니다.

여기 정말 맛있는 곳인데

한가지 아쉬운점이 있다면 물을 물통에 안주시고

페트병으로 주신다는 점 ㅜㅜ

가게가 워낙 바빠서 그런 것 같은데

사장님과 좀 더 친해진다면

저의 의견을 살짝 말씀드려볼까봐요!

하 이 녀석도 제가 유혹에

넘어간 녀석 중 한 놈입니다.

아차산 갔을 당시에 내려와서 뭐 먹을까

고민을 하다가 아차산에서 굉장히 유명한

떡볶이가 있는데 원래는 먹고 올까 했는데

코로나때문에 내부에서 먹고 갈 수 없고

포장만 가능하더라구요ㅜ

고민하다가 또 포장했어요,,,

결국 또 비닐봉지 3봉지 중 2봉지

일반쓰레기로 버렸습니다,,(반성)

이건 한살림 갔다가 보게 된 포스터인데

마시고 정리한 우유갑을 가지고오면

휴지로 교환을 해준다고 하더라구요!

평소 우유갑을 물로 씻어서 말리고

종이에 버리는게 전부였는데

저 기간동안 우유갑 성실히 모아보려구요!

여러분도 주변에 한살림 있으면 확인해보시고

참여해보시면 좋을 것 같아요 :)

토요일 저녁에는 친구 시골 근처에서

갈비를 먹었습니다.

엄청난 맛집이기도 하고 사장님이 굉장히 친절하셔서

코로나 기간이였지만

손님도 꽤 많은 편이었습니다.

하지만 사장님의 과한 친절이 살짝

부담스러운 점이 있었습니다.

사장님이 필요한 반찬 있으면 언제든지

말하라고 말씀해주시면서

빈 반찬 그릇이 있으면 계속 반찬을 

채워넣어주시더라구요.

반찬이 맛있어서 처음에는 계속 먹었는데

먹다보니 배불러서 결국 반찬들을 남기게 되었습니다.

이 남은 음식들은 다 버리게 될텐데,,

사장님의 친절과 배려가 너무 감사했지만

 저에게는 "괜찮습니다"라고

거절 한마디 제대로 하지 못한 것 같아 

굉장히 후회되었습니다.

이것은 랍스터 꼬리입니다.

랍스터 꼬리를 쪄서 먹으려고 했는데

집에 찜기가 없더라구요ㅜ

그래서 남자친구가 고민하다가

냄비에 물을 넣고 나무젓가락을

가로질러 냄비에 넣은 후

먹고 남은 햇반 그릇에 구멍을 뚫어서

나무젓가락 위에 올려놓았더라구요.

처음에는 제대로 쪄질까 반신반의했는데

결과는 완전 성공적이었습니다.

빨갛게 잘 익었더라구요.

나무젓가락 세개를 쓰긴 했지만

버려질 햇반 접시를 대신 이용해서

찜기를 사지 않았다는 것,,!에

남자친구를 칭찬해주고 싶습니다ㅎ

먹는 것을 참지 못하면

음식을 사게 되고

음식을 사게 되면

포장이 되어 나오는

불변의 이치

여러분도 느끼셨나요?

이번 주는 먹는 것을 (살짝) 줄여보기 위해

노력해보겠습니다.

제 글 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요! 송가지가지입니다.

한 주 쉬어갔던 제로 일기를

이번주에는 작성해보려고 합니다.

며칠 전에 집에 김밥 김이 다 떨어져서

어머니가 쿠팡으로 김을 시켰는데

이.럴.수.가

박카스 박스에 김이 포장 되어서 왔더라구요!

혹시 저 김사장님도 제로웨이스트를

실천하시는 분이 아닌가라는 생각이

번뜩 들었습니다.

저는 택배시키면 항상 새 박스에

담겨 오는것들이 대다수여서

물건이 도착해도 마음이 불편한 경우가

많이 있었는데

보자마자 너무 만족스러워서

한참을 들고 박스를 쳐다봤던 것 같아요.

쓸 만한 박스들이 집에 있다면

버리지 말고 다시 사용할 수 있는

방법들을 찾아보는 것이

가장 좋은 것 같습니다 :)

어머니랑 오랜만에 식당에서 밥을 먹고

만두가 너무 맛있어서

포장해왔습니다.

이 날은 가방도 아무것도 안가져와서

비닐이라도 안받으려고 했는데

사장님이 그냥 들면 너무 뜨겁다고

비닐 담아야한다고 하셔서,,

담아왔네요ㅜ

교보문고에서 책을 사고

화장실에 들려서 손을 씻고 

페이퍼타올을 꺼내려고 봤더니

이런 문구가 적혀있더라구요.

'녹색지구를 위하여 1장씩 사용합시다.'

그냥 1장씩 사용하자는 말이였으면

조금 덜 했을텐데

앞에 녹색지구라는 단어가 붙어서

조금 더 책임감이 들더라구요.

많은 곳에서 이런 문구를

사용해서 사람들에게 책임감을

가질 수 있게 만들어 주면 좋겠다는

생각이 들었습니다.

며칠 전 노트북이 고장나서 고치러 갔다가

마트에 들려서 장을 봤는데

장바구니를 안 들고 왔더라구요.

그래서 제가 가져간 가방에 꾹꾹 눌러 담아서

장 본 것들을 담아왔어요.

밖에 나갈때 어떠한 가방이라도

가지고 나가는 습관이 중요한 것 같아요.

오랜만에 집에서 다같이 치킨도

시켜먹었습니다.

집에서 보내는 시간이 많다보니

집에서 식사하는 시간도 많아지고

평소 같으면 먹을 만큼 조금씩

장을 보는 편인데

요즘은 1주일 이상치의 먹을 것들을

장을 보는 편이여서

미니멀한 장보기는 실패한 상황입니다.

그리고 웬만하면 배달음식도 

안 시키려고 하는데 쉽지 않은 것 같습니다.

다음에는 치킨시키기 전에

미리 용기를 가지고 가서 시켜보는

시도를 해봐야겠어요!

어제는 1주일만에 남자친구를 만나서

큰 마음 먹고 카페를 갔는데

카페 내에 손님이 정말 많더라구요..!

코로나 때문에 조마조마 한 사람은

나밖에 없나 라는 생각도 들었어요,,ㅎ

카페 내에서 음료를 마시면

유리잔에 주는 걸로 알고 있었는데

이 날은 손님이 많아서 그런가

일회용 컵에 주더라구요ㅜ

이럴 줄 알았다면

텀블러라도 가져갈텐데,,

음료는 저어 마셔야 하는데

제가 제로웨이스트를 실천 중인 것을

알고 있는 남자친구는

스틱을 2개 대신 1개만 가지고 왔더라구요.

남자친구 고마워!

그리고 드디어 구글 애드센스 승인을 받았습니다.

다른 분들은 길어야 2주의 시간이 

걸린다고 하셨는데

저는 20일을 기다렸어요ㅜ

그래서 삭제하고 다시 승인신청을 해야하나

생각도 하고 2주가 지났을 때는 

거의 포기한 상황이었어요..

어제 google adsense 홈페이지를 들어가보니

예전에는 회색글씨로 준비중이었는데

어제는 초록색 글씨로 준비라고 되어있더라구요.

그리고 메일 확인도 해보니 

정말 좋은 소식이~~ㅎㅎㅎㅎ

앞으로 좋은 정보와 함께

저 스스로도 성장해 나가는

그런 모습 보여드리고 싶습니다 :)

신나는 월요일!

힘차게 보내세요!

안녕하세요! 송가지가지입니다.

평소 마트에 가면 필요 이상의
포장재 때문에 눈쌀을 찌푸린 적이
많았습니다.

며칠 전 그린피스에서
국내 대형마트 일회용 플라스틱
유통 실태 보고서에 대해 발표를 한
자료를 관심있게 보게 되었고
여러분들과 같이 공유하고 싶어
글을 작성하게 되었습니다!

전 세계적으로 플라스틱 제로 운동이
확산되고 있고 우리나라 또한 개인부터
여러 단체 단위로 많은 노력을 하고 있지만
이는 또렷한 해결책이 되지 않고 있습니다.

그 이유는 많은 사람들이 아직
일회용 플라스틱에 의존하고 있고
플라스틱 오염을 유발하는 기업들이
스스로 책임감을 느끼고 변화에 동참해
나가는 것이 매우 중요한데
아직 원활히 되지 않고 있기 때문입니다.

플라스틱을 가장 많이 사용하는 분야는
포장재인데
2015년 플라스틱의 약 40%가
다른 물건을 포장하는데 쓰였다고 합니다.

플라스틱 포장재를 쉽게 볼 수 있는 곳이
바로 대형마트입니다.

그린피스 서울사무소는 2019년 10월부터
국내 5대 대형마트를 대상으로 플라스틱
사용량 및 정책 관한 설문조사를 진행했습니다.
(2018년부터 영국을 시작으로
스페인, 미국, 캐나다, 홍콩 등에서 실시됨)

이 3가지 범주로 조사가 이루어졌습니다.

설문조사 결과 5개사 모두 일회용 플라스틱
사용량 및 유통량 파악의 필요 및 중요성에
대한 인식이 매우 낮은 것으로 나타났습니다.

국내 1-3위 마트에 대해 결과를
말씀드리겠습니다.

(이마트)

국내 가장 많은 점포를 가진 매출 1위 점포로
2019년 하반기 기준 141개 오프라인 매장.

2009년 국내 최초 비닐쇼핑백 없는 점포도입
업계최초 태양광 발전 시설 구축

국내 대형마트 중 유일하게
정부정책 이상의 활동 기준을 마련하였습니다.

(홈플러스)

이마트에 이어 국내 시장 점유율 2위 업체로
140개 점포 운영중.

올해 홈플러스 자체의 위기를 벗어나기 위해
다양한 사업 계획을 발표했지만
일회용 플라스틱을 줄여나가고자 하는
의지 거의 볼 수 없었습니다.

(롯데마트)

국내 126개 점포 포함해서
전 세계 186개 매장을 운영중.

베트남 호찌민 롯데마트는 바나나잎으로
포장한 채소를 판매하는 움직임을 보여주며
플라스틱 포장을 줄이기 위한
다양한 방법을 도입했습니다.

그러나 국내에서는 이런 움직임을
볼 수 없었습니다.
2018년 6월 협력사와 고객이 함께하는
일회용품 줄이기 대국민 캠페인을 진행한다고
발표하였으나 구체적인 진행과정을
확인할 수 없었습니다.

그린피스에서는 위의 결과를 통해
3가지의 해결책을 제시했습니다.

1. 일회용 플라스틱 사용량 및 유통량 파악

사용량을 파악해 감축목표를 세우는 것이
가장 먼저 해야할 일이라고 강조하며
매장 내에서 사용하는 일회용 플라스틱을
포함해 제조, 유통 과정의 플라스틱 사용량을
파악해야한다고 하였습니다.

2. 자사 및 공급업체의
플라스틱 사용에 대한 책임의식 강화

일회용 플라스틱을 줄이려면 소비자가 매장에
용기를 직접 가져와 필요한 것을 담아가는
리필 시스템 적용이 필수적입니다.
하지만 다수의 소비자가 플라스틱 없는
유통 시스템에 접근할 수 있으려면
대형마트가 변화해야 하므로
공급업체와 협력하여 지속가능한
포장방법을 개발하고
일회용 플라스틱 사용 감축을 위해
물류시스템을 개선해야한다고 하였습니다.

3. 플라스틱 단계별 감축목표 수립

환경부의 속비닐 제거 의무화 정책에 따른
개별 랩포장을 늘리는 식의 현재 운영방식을
탈피하고 스티로폼처럼 재활용이 어려운
플라스틱 포장재를 우선적으로 없애는 등
로드맵을 수립하고 명확한 감축 목표량과
기간을 설정해야한다고 하였습니다.

평소에 제로웨이스트 활동을 조금씩
실천해 오면서 마트에서 활동을 하는 것이
가장 힘이 들었습니다.

필요한 것만 사고 싶은 저에게
불필요한 쓰레기까지 같이 주는 것 같아
마음이 편치 않았거든요.

이번 그린피스의 보고서가
얼마나 큰 목소리가 되어 마트들의
변화를 가지고 올 지는 잘 모르겠습니다.

하지만 기업의 변화가 절실한 지금
꼭 변화에 동참해 주었으면 좋겠습니다.

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다!
:)

안녕하세요! 송가지가지입니다.

코로나때문에 집 밖 활동을

거의 할 수 없는 요즘 

밖에 나가는 것을 너무나 좋아하는

저에게는 어디에 갇혀있는 것 같은

답답함의 연속인 나날들을 보내고 있습니다.

여러분들도 그러시겠죠?

집에만 있다보니 어머니와 밀려있던

집안일도 하고 평소에는 잘 보지 않던 곳도

꺼내서 뭐가 있나 보기도 하고 

그러다 보니 집에 정리 할 것들이 

생겨나기 시작했습니다.

저는 순간 생각했습니다.

이게 바로 미니멀라이프의 시작?

<미니멀 라이프>

자발적으로 불필요한 물건이나 일과 등을

줄여서 본인이 가진 것에 만족하는 것이 특징.

제로웨이스트를 접하면서

미니멀 라이프를 즐기는 분들을

SNS를 통해 많이 접하게 되었는데

꼭 필요한 것과 그렇지 않은 것을

구분하다 보면 효율적인 소비를 가지고 오고

그것에서 조금 더 나아가

일회용품을 제외하다 보면

제로웨이스트와 미니멀 라이프가 동시에

진행될 수 있더라구요.

첫번째로 정리 할 것은 옷!

동생과 서로 옷장에서 안 입는 옷을 꺼내서

확인해보니 양이 꽤 많더라구요.

예전에 제가 포스팅했던 마켓인유에서

사회적기업으로써 좋은 취지로 가게를

운영중이고 기회가 되면 이 곳에 중고

옷을 내놓고 싶다고 생각했는데

정기적으로 옷을 매입하는 형식에서

게릴라 형식으로 매입형식이 바뀌는 바람에

고물상에 갖다드리기로 하였습니다.

옷과 함께 할머니가 20년 넘게 보관해 놓으신

골프채도 함께 고물상에 가기로 결정했습니다.

골프채는 진작부터 저희 집에서 없어도 될

물건이었는데 할머니가 놔두자 놔두자 하다가

20년이 흐른 지금에서야 저희 집을 떠나게 되었습니다.

어른들은 버리는 것에 더 익숙하지 않아서

집에 차곡차곡 쌓아놓으시는 경우가 많은데

이 기회에 저희 할머니도

미니멀 라이프에 동참해보셨으면 좋겠습니다.

옷은 16kg이었고 kg당 400원이여서

총 6400원이지만 사장님이 100원을

더 주셨습니다.ㅎ

앞으로도 옷을 내 놓을 상황이 많을 것 같은데

마켓인유와 같은 곳에 옷을 내 놓거나

중고 옷을 조금 더 의미있게 사용할 수 있는

방법을 연구해봐야할 것 같아요.

다음 정리한 것은 텀블러입니다.

어머니가 우리집에 텀블러가 너무 많다고

정리 해야겠다고 하셔서 다 꺼냈는데

텀블러 총 갯수가 43개나 되더라구요,,!

초등학생때부터 사용한 스테인레스 물병부터

온갖 행사에서 받아온 새 텀블러까지

종류도 천차만별이었습니다.

어디서부터 정리를해야할까 잠시 망설이다가

일단 지금 당장 쓰고 있는 텀블러와 새 텀블러,

수명이 긴 스테인레스 물병들은 

더 놔두고 사용하기로 결정하였습니다.

그 외에 플라스틱 물병들은 겹치는게

너무 많아서 활용 방법을 생각하다가

주방에 소금이나 감미료등을 보관하는

용기가 오래되서 그것들의 담는 용기로

사용하기로 결정하였습니다.

전에 사용하던 용기보다 좁아서

내용물이 한번에 나올 염려도 줄어들고

보기에도 너무 예뻐서 어머니랑

200%만족 하였습니다.

평소같으면 고민도 해보지 않고

바로 버렸을 텐데

제로웨이스트와 미니멀라이프에 한 단계

더 올라가고자 하는 저의 노력이

되게 뿌듯하게 느껴지는 순간이였어요.

말 한마디 하는 것은 정말 쉽지만

뭐든지 행동으로 이어지는 것이 중요하죠?!

미니멀 라이프 그거 뭐~ 쉽지!라고

생각하다가 미루고 미뤄 

코로나 덕분에 비로소 실천하게 되었습니다.

코로나가 장기화 되면 너무 답답하고 힘들지만

그 시간을 이렇게라도 보낸다면

조금은 덜 아깝고 보람차지 않을까 생각이 듭니다.

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다!

:)

안녕하세요! 송가지가지입니다.

오늘 코로나 확진자가 2000명이 넘었더라구요.

아침부터 우울한 기분으로 

하루를 시작하고

마스크를 사러 우체국에 갔더니

우체국에는 마스크가 안들어와서

약국에 갔더니 약국에도 없다고 하네요.

날씨도 흐리고 하루종일 기분도

싱숭생숭해서 여행앨범을 봤어요.

사진들을 다시 보니

지금 당장 여행은 갈 수 없지만

그 때 생각이 나면서 기분도 좋아지더라구요.

제가 제로 웨이스트 라이프를 시작한지

오래되지 않았는데 여행 사진들을 보니

마지막 해외여행지까지

완벽한 일회용품 라이프를 즐기고 있더라구요.

당분간 여행을 가지 못하니

제가 여행 다니면서 찍었던

앨범들을 보면서 일회용품 라이프를

반성해보고자 포스팅 하는 시간들을

가져보려고 합니다!

오늘은 제 1탄

-LA편-입니다.

LA는 길가에서 푸드트럭을 쉽게 볼 수 있는데요!

저도 푸드트럭에서 나오는 냄새에 이끌려

메뉴를 한가지 주문했습니다.

처음 푸드트럭에서 먹은 메뉴는

감자튀김 부리또였는데 부리또에

간단히 호일래핑을 해서 주더라구요.

지금 생각해보면 호일대신 간단히

휴지에 싸 달라고 말했어도 괜찮았을 것

같다라는 생각이 들었습니다.

LA의 더운 날씨에 테이크 아웃 음료를

정말 많이 마셨던 것 같아요.

적어도 1인당 하루에 2잔은 마셨던 것 

같고 거기에 물도 사서 마셨으니

이 때 만약 텀블러를 이용했다면

일회용품을 안 쓸 수 있었을텐데

많이 아쉬웠던 점인 것 같습니다.

LA에서 햄버거도 굉장히 많이 먹었었는데요.

패스트푸드의 대명사답게

매장에서 먹고 가더라도 전부

쓰레기가 되는 것들이더라구요.

저기 사진에 보이는 접시도 종이접시였지만

다 먹고 난 후 쓰레기통으로 갔습니다.

그래도 앨범을 보다가 오호

이건 좋았다라고 느꼈던 점이

보통 초코볼을 마트에서 사서 먹으면

초코볼이 비닐에 포장이 되어있고

그 위에 종이박스로 한번 더 포장이 되있거나

혹은 거의 비닐포장이 되있는 경우가

대다수인데 이 초코볼은 오로지

종이박스에만 포장이 되어있었습니다.

이것도 쓰레기통으로 버려졌지만

비닐포장이 없는 초코볼

LA 여행 중 그나마 뿌듯한 쓰레기가

아니였나라는 생각이 들었습니다.

여기는 LA에서 굉장히 유명한 

The boilling crab이라는 식당이예요.

해산물 종류를 선택하면 조리되어서

봉지에 담아져서 나오고 원하는 해산물을

손으로 먹으면 됩니다.

정말 맛있어 보이죠? 정말 맛있습니다.

하지만 제로웨이스트 생활에 다가가는

저에게는 지금이나마 반성을 하게

해주는 장면들이었습니다.

일단 테이블에는 비닐이 깔려 있고

비닐 앞치마를 제공해 주시고

조리된 음식은 비닐봉지에 담겨 나오며

밥이 담겨져 있는 용기, 숟가락, 물이 담긴

용기마저 전부 일회용품입니다.

이 때 같이 가신 일행분이 일회용비닐장갑까지

준비해주셔서 완벽한 일회용품라이프를

보냈습니다.ㅎ

다음 방문했던 곳은 파머스 마켓입니다.

파머스 마켓은 야외 시장으로 200개 이상의

소규모 상점과 100개 이상의 식당이 모여있어

LA시민이나 관광객들이 많이 모이는 장소입니다.

여기서 시킨 음식들도 전부 

일회용기에서 담아져서 나왔습니다.

참 야외에서 가볍게 먹는 음식들은

대부분 일회용기에 나오는게 

우리나라나 다른나라나 일반적이긴 하지만

지금 다시 보니 

저와 같은 생각을 있지 않다면

아무렇지 않게 넘길 부분들이더라구요.

저 음식을 먹고 있을 때 제가 그랬거든요ㅎ

LA다저스야구장에 갔을때도

여기서 유명한 핫도그와 감자튀김을

먹었었는데 감자튀김용기는

다저스 헬멧 모양을 딴 플라스틱 용기여서

다 먹고 기념품으로 가지고 왔습니다.

이 때 핫도그도 포장지에 미리 

쌓여있었던 것 같은데

쓰레기통에는 핫도그 포장지와

맥주캔이 한 가득이었던게 기억이납니다.

LA카페에서 거의 처음 본

스테인레스 식기였습니다.

물론 음료는 전부 일회용컵이긴 했지만

이 정도에도 이제는 감동을 느낄 수 있습니다.

LA에서 마지막으로 먹었던 음식은 치폴레!

굉장히 유명한 멕시코 브랜드 음식점인데

매장에서 먹고 가는 건데도 불구하고

1부터 10까지 전부 일회용기에

담겨져 있었습니다.ㅎ

맛있었지만 지금 다시 되돌아보니

아쉬운점이 많았던 것 같습니다.

LA여행 다시간다면 

저의 제로웨이스트 라이프

제대로 실천해 보고 싶습니다.

반성 + 반성의 시간을 가지며

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다.

:)

안녕하세요! 송가지가지입니다.

오늘 저녁 코로나바이러스 확진자가 977명에

검사 진행중인 사람이 13880이라고 하니

오늘 밤 자고 일어나면 확진자 1000명이,,

거의 사실화 될 거 같네요ㅜ

정말 상상도 못했던 상황이었는데

이 상황에서 제일 필요한 것은

개인위생이 아닐까 싶은데요!

마스크를 착용함으로써 다른 사람의

바이러스를 차단하는 효과도 가지고 있지만

혹시나 나에게서 나오는 기침 속

바이러스를 다른 사람에게 가지 않도록

차단하는 효과도 가지고 있습니다.

또한 손 씻는 것은 밖에 다녀와서

세균에 노출 됬을 수도 있으니

씻는 의미도 있지만 내 손에 있는

세균이 혹시나 다른 사람에게 피해를

줄까봐 걱정이 되어 씻어야지 하는 생각이 

요즘 제 머릿속에 가득 들더라구요.

물로만 씻는 것보다는

비누를 묻혀서

흐르는 물에 30초 씻는 것이

가장 효과적이라고 하는데

6살 동생은 유치원에서 교육을 

굉장히 잘 받아와서 

말해주지 않아도 스스로 

저 6단계대로 손을 잘 씻더라구요!ㅎㅎ

손을 올바르게 씻고난 후

손 소독제로 한번 더 손을

문지르면 조금 더 완벽하게

손에 있는 세균을 차단 할 수 있는 

방법이 될 수 있습니다.

손 소독제는 시중에 굉장히

다양한 것들이 많이 나와있는데

손 소독제도 마스크와 같이

품귀현상이 일어나서

마스크는 만들 수 없지만

손 소독제는 만들어 쓰시는 분들이

계시더라구요!

손 소독제의 핵심 성분은 알코올이여서

굳이 손 소독제를 구매하지 않아도

쉽게 집에서 만들 수 있다고 하여서

 저도 집에 있는 소프넛을

이용해서 소독제를 만들어 보려고 했는데요!

문제는! 

제가 오늘 약국에 갔는데 에탄올이 

전부 품절이더라구요ㅜㅜ

있더라도 적은 용량에 1인당 1개씩만

구매가 가능하다고 해서 손 소독제를

만들기에는 충분한 양이 안되서

결국 약국에 1개 남은 손 소독제를

구매해버렸습니다ㅜ

그래도 제가 아쉬워서

소프넛을 이용해서 소독제 만드는 방법

공유해 드릴테니!

집에 소프넛이 있고

에탄올과 글리세린 구할 수 있는 분들은

한번씩 만들어 보시면 좋을 것 같아요!

준비물

1. 소독용에탄올 30g

2. 소프넛 3-4알

3. 글리세린 0.5~1g

(개인 사용감에 따라 가감)

(4. 점증제-알로에베라젤 등)

약국의 에탄올은 83% 농도인데

보통 60-80%일때 소독효과가

가장 좋다고 합니다.

->약국의 에탄올 70% 희석 하려면

에탄올 약 85ml + 정제수 15ml

(100ml기준)

*에탄올 구입 전 약국에서 약사분에게

소독제 만들려고 한다고 여쭤보면

농도와 %에 대해서 자세히 알려주시더라구요!

만드는 방법

1. 에탄올에 소프넛을 담가 우려주기.

(색이 살짝 우러나올 정도)

2. 에탄올에 글리세린을 섞어주기.

에탄올만 사용할 경우 매우 건조할 수 

있으므로 글리세린을 섞어 보습을 

더하는 것인데 더 촉촉한 느낌을 

원한다면 글리세린을 추가해도 됩니다.

(너무 많이 추가할 경우 소독효과 감소)

만약 소프넛과 글리세린이 없다면

에탄올과 알로에 수딩젤로 쉽게

만들 수 있는데요!

에탄올 6: 알로에 젤 4의 비율로

만들 수 있는데 약간 묽지만

알로엘 젤을 조금 더 섞으면

소독 효과가 떨어질 수 있으니

이 정도의 비율이 피부를 상하지 않는

최대의 선이라고 생각 할 수 있습니다.

저는 오늘 70% 에탄올로 만들어진 

손 소독제를 구매했습니다.

가족 모두가 소독제를 들고 다니기 위해서

작은 공병을 살까 하다가 집에 안쓰는

약병이 있어서 깨끗이 세척한 후에

약국에서 단 한개만 구매할 수 있는

소독용 에탄올로 한번 더 약병을 

소독해 주었습니다.

비록 제 손으로 직접 만든 소독제는 

아니지만 소프넛을 이용한

소독제 만드는 방법도 알았으니! 

이 소독제를 다 사용한 후에 재료들을

구할 수 있으면 바로 소프넛 소독제 한번

꼭 만들어서 사용해보겠습니다!

여러분도 개인 위생 철저히 하시고

코로나 바이러스 우리 모두 극복해요!

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다

:)

안녕하세요. 송가지가지입니다!

지난주 초반만 하더라도

코로나바이러스의 위협이 느껴지는

정도였는데 주말이 지나고 월요일인

오늘은 정말 불안해서 조마조마함 속에

하루를 보냈던 것 같습니다.

저는 처음에 중국인 여행객이 가장

많은 서울에 살고 있어서 두려웠는데

지금 대구 경북지역에 거주하고 있는

분들의 공포감을 생각하면

저는 아무것도 아닌 것 같아요ㅜ

하루 빨리 코로나바이러스 사태가

진정되길 바랄 뿐입니다.

월요일! 어김없이 찾아온 제로일기!

지난주는 주말에 잠시 친구 집을 

다녀온 것 빼고는 외부 약속들이

많이 없었습니다.

어머니가 운동 팀을 맡고 계셔서

거기에 필요한 음료수와 간단한 간식을

사기 위해 마트에 들렸습니다.

집에 남는 비닐 봉지는 혹시 장바구니가

모자랄까봐 몇개씩 장바구니에 넣어 놓고

다니는데 이날은 장바구니와 비닐봉지

가득 잘 담아서 마트 장보기를 

마쳤습니다.

중국음식이 너무 먹고 싶어서

친구 집에서 시켜먹었는데

요즘 일회용 그릇에 주는 곳이 많은데

이 곳은 다회용기에 담아 주시더라구요!

배달 음식이여서 쓰레기 걱정부터 

하고 있었는데 혹시 중국집 사장님도

제로웨이스트를 실천하고 계신 건 아닌지

감사한 마음이 들었습니다.

(친구는 일회용 젓가락을 사용했지만

저는 친구집에 있는 젓가락 사용했어요!)

중국요리 맛있게 먹고 카페갔는데

사장님이 일회용 컵 대신 유리잔에

주셔서 편하게 음료 마시며

시간 보내고 올 수 있었습니다

장터에 가서 장도 봐왔는데

이때도 장바구니를 사용했지요!

장바구니는 한번 습관 들였더니

이제는 아주 퍼펙트!

토요일에 친구집에 모두 모였는데

요즘 차에 빠진 친구 한명이 모두에게

자신이 즐겨하는 보이차를 직접 가져와서

저희 모두에게 맛 보여줬는데요!

저도 평소 차를 좋아해서 집에서도 

종종 차를 마시기도 하고

카페에서도 티 메뉴를 마시는데

차를 우리는 데까지 기다림의 시간이

필요하고 기다린 후에는

차의 따뜻함이 몸속에 내려가는게

느껴져서 저는 그 느낌을 느끼려고

차를 찾기도 합니다.

친구가 저희에게 차를 우려서

맛보는 데까지 조금의 쓰레기도 나오지

않아서 너무 만족스러웠고!

잠시 차분히 시간을 즐길 수 있어서

좋았습니다.

주변 빵집에서 빵을 5개 포장해왔는데

지금 생각해보니 겉에 종이봉투라도

덜 가지고 올 걸 그랬어요ㅎ

저때는 친구들사이에서 빨리 사서 

가자라는 생각에 저렇게 빵을 받는게

당연하다고 생각했는데 

지금 보니 조금 덜 쓸 수 있었는데라는

생각을 하게 되네요ㅎ

어제 갑자기 케이크가 먹고 싶어서 

평소같았으면 매장에 앉아서 먹고

왔겠지만 코로나바이러스때문에 불안함이

생겨서 포장해서 집에서 먹게 되었습니다.

제로웨이스트를 실천하려는 저도

이렇게 행동하는데 얼마나 많은 분들이

포장을 이용하실까요ㅎ

앞으로는 이런 상황에 대비해서 

용기도 들고 다녀야겠습니다!

코로나바이러스때문에 밖으로 나가는

횟수는 줄었지만 포장을 해오는 경우는

늘 것 같아서 그 상황에 잘 대비해서

행동해야겠다는 생각이 든 한 주 였습니다.

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다.

:)

안녕하세요! 송가지가지입니다.

요 며칠동안 개인적인 일정이 있어서

자주 글을 올리지 못했네요ㅠㅠ

지난 주 목요일에는 강동구청 하나로마트에 갔다가

뜨락장터를 하고 있어서 다녀오게 되었는데요!

뜨락장터는 저희 할머니 덕분에 알게 되었는데

농협하나로마트 주차장 한 부분을

큰 장터의 공간으로 만들어서 각 지역의 

농부님들이 키운 농축산물들을 이 곳에서

직거래로 구매할 수 있어서 질 좋고 싱싱한

농축산물을 저렴하게 구입할 수 있다는 점이

이 곳에 오는 큰 이유입니다.

별일이 없으면 거의 주에 한번씩 장터가 

열리곤 했는데 이번 방문은 코로나 때문에

한달 만에 장터가 만들어진 것이고

다음 장터는 언제 열릴지 알 수 없다고

하시더라구요 ㅜ

처음 이 곳을 와봤을 때는

농부님들과 직접 대화화며 마트에서

느낄 수 없는 친근함도 느끼고

무엇보다 제가 제로웨이스트를 실천 하고

있는데 그에 맞게 물건을 구매하기에

최적의 장소라는 생각이 들었습니다.

물건이 봉지에 담아있는 것도 있지만

그렇지 않은 것도 있어서

제가 원하는 양을 말씀드리면

그 만큼만 봉지에 담아 주시더라구요!

그 봉지를 대체할만한 것을 미리 제가

챙겨 간다면 제로웨이스트에 걸맞는

완벽한 장보기가 아닐까 라는 

생각이 들었습니다.

시래기는 정해진 양이 큰 봉지에

담겨져 있었는데 사장님이 봉지에 한번 더

묶어주신다고 하셔서 "괜찮습니다!"라고

거절 한 후 이렇게만 구매를 하였고

장터가 열리는 당일 새벽에 따온 무가

있어서 이 무도 2개를 구매 하였습니다.

물론!

바로 제가 준비한 장바구니에 담았습니다.

저기 보이는 계란도 제가 구매했는데

저 계란은 구매하면서 할머니와 마찰이

있었던 품목입니다.

저희 집에 계란이 두판 이상이 남아있어서

계란은 오늘 안사도 괜찮을 것 같다고 

말씀드렸는데 여기 나온 계란은 굉장히 

싱싱하고 맛도 좋아서 꼭 사가야 한다고 

하셔서 결국 아주머니가 초란은 조금

오래 보관이 가능하니까 이거 한판만

사가라고 말씀하셔서 사왔습니다ㅠ

제로웨이스트를 실천하면서 

'지금 당장 필요하지 않은 것은 사지 말자'

라는 생각이 약간의 습관처럼

몸에 기억되었는데 이 때는 할머니의

결정을 좀 더 말렸어야 했나 아님

내가 너무 했나라는 생각이 오가더라구요.

무옆에 쌈채소도 종류가 굉장히 다양하고

싱싱해서 몇가지 사가기로 하였습니다.

원하는 만큼 봉지에 담아서 무게를

재고 가격을 확인한 후 "봉지는 괜찮습니다"

라고 말씀드리고 무를 담은 장바구니에

쌈채소를 담았더니 사장님께서 

좋은 일해서 보기 좋다며 쌈채소를

제가 구매한 만큼 더 주셨습니다.ㅎㅎ

너무 감사해서 다음에 또 오겠다고

말씀드렸는데 언제 장터가 열릴지 몰라

고민이고 걱정이라고 말씀하시더라구요ㅜ

저는 최근 이런 장터나 시장이

더 인간적이고 내가 필요한 만큼

살 수 있어서 마트보다 더 많이

이용하게 되는 것 같아요.

코로나때문에 사람이 많이 모이는

대형마트는 자주 이용할 수도 없고

불안하기도 하구요.

요즘 마트에서 일명 사재기를

하는 사람들이 굉장히 많이 있는데

저희 집 앞에는 작은 시장이 있어서

필요한 것은 시장에서 그때 그때

사오는 편입니다.

시장이 있어서 다행이다 라는

생각도 들더라구요!

하루 빨리 코로나바이러스가

조금 잠잠해져서 장터도 원래대로

열렸으면 좋겠고 모두가 평소의

생활로 돌아왔으면 좋겠습니다.

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사드립니다.

:)