안녕하세요! 송가지가지입니다.

 

 

저는 원래 헬스장을 꾸준히 다니고 

있었는데 헬스 권태기가 오는 바람에

헬스장을 한달 쉬기로 했어요.

 

쉬기로 한지 얼마 안있다가

코로나사태가 빰 하고 나타나서 

요즘 제 주위에도 헬스장을 가야하니 

말아야하니 걱정하는 사람들이 많더라구요ㅜ

 

코로나 바이러스는 비말 형태로 감염이

이루어지기 때문에 기침을 하면 

눈, 코, 입 등으로 전염될 가능성이 있습니다.

 

 

헬스장이라는 공간의 특성상

좁은 곳에 헬스 기구들이 붙어있고

환기도 잘 되지 않아서 

사람들이 기침을 하거나

기침을 한 손으로 헬스기구를

만진다면 약 4시간정도 바이러스는

헬스기구에 남아있을 수 있습니다.

 

헬스장입구에 손 소독제를 쓰라고 

권하지만 출입하거나 나갈 때 

손 소독제를 사용하는 것은

크게 의미가 없습니다.

 

가장 중요한 것은 운동하는 동안

반복적으로 이용하는 모든 사람들이

손 세정제를 사용해 손을 깨끗하게

살균하는 것이 좋습니다.

 

운동할 때 마스크를 끼면

답답하기도 하고 땀도 나고 불편해서

많은 사람들이 운동할 때는 괜찮아라고

안심할 수 있지만 혹시 모를 상황에 

대비해서 차단 지수가 낮은 마스크라도

끼는 것이 안전하다고 합니다.

 

그래도 가장 좋은 것은!

지금은 헬스장 이용을 자제하는 것!

 

 

그래서 저는 요즘 집 근처에 위치한

올림픽공원을 자주 가는데요!

 

2/8일에 올림픽공원을 걷고 있다는

글을 한번 업로드 한적이 있는데

그 때 이후로 코로나 상황이

더욱 심각해져서 외출을 

더 삼가하고 있는 상황이예요ㅜ

 

 

이 사진 보시면 아시겠죠ㅜ

외출을 하더라도 대중교통 대신에

차를 이용하다보니 최선을 다해 걸어도

하루 걸음수가 5000보도 되지 않아요ㅜ

 

이번주에 월요일부터는 가족 모두가

휴가를 내고 집에서 휴식을 취하고 있는데

어느정도의 면역력을 키우기 위해

운동을 하는 것도 중요하기 때문에

오랜만에 산책을 하러 나갔습니다.

 

 

올림픽공원은 지역주민이나 외부에서

많이 찾는 공원이여서 바이러스에 노출이

쉽게 되지 않을까 염려되었지만

 

실내에 공기가 뭉쳐있는 환경이 아니고

외부이기 때문에

마스크만 잘 쓴다면 바이러스에

잘 대처할 수 있을거라는 생각이 들었습니다.

 

 

실제로 주변 주민들로 보이는 분들이

굉장히 많이 나와서 가벼운 산책이나 조깅들을

하고 계셨고 거의 모든분들이 마스크를

착용하고 있어서 안심이 되더라구요.

 

날씨도 보름전보다 많이 풀려서 

훨씬 걷기도 좋았습니다!

 

밖에 안나가는 것이 답이라고는 하지만

그래도 조금씩 건강을 위해서

움직여주시는 것도 좋을 것 같아요!

 

코로나! 저리가라!

 

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다.

:)

 

  1. 미니쭌 2020.02.26 15:59 신고

    맞아요~헬스장은 좀 위험한것 같아요TT

  2. 꿈꾸는 강낭콩 2020.02.26 20:55 신고

    저도 오늘 한강공원에 산책나갔었는데 운동하러 많이 나오셨더라고요~ 집에만 있는게 제일 안전하다는 건 알지만 그것도 한계가 있는 거 같아요ㅠㅎㅎ마스크만 잘 쓰면 가끔 나가주는 것도 컨디션 유지에 나쁘지 않을 듯합니다!ㅎㅎ

    • 송가지가지 2020.02.27 00:09 신고

      맞아요ㅠㅠ진짜한계가있는 것 같아요ㅠ 내 컨디션에 맞게 적당히 운동해주는게 최고인 것 같아요! :)

  3. 네이프리 2020.02.26 22:12 신고

    저도 헬스장 두달끊었었는데 코로나 이후 안나간지 꽤 됐답니다ㅜㅜ 어휴 헬스장비를 어찌해야할지..ㅜㅜ

  4. 운동하는학생 2020.02.26 23:22 신고

    흑흑... 슬프네요 전 최근에 마스크 착용하고 다시 헬스장 다니는중인데.. ㅠ

    • 송가지가지 2020.02.27 00:11 신고

      아ㅜㅜ마스크벗지마시구,,손소독중간중간 못하시면 얼굴이라도 만지지 말라고 하더라구요ㅠㅠ 조심하세요!

  5. 조셉스탈린 2020.02.27 00:52 신고

    코로나 전에도 안갔는데 코로나 때문에 더욱 안가게되었네요..

  6. 함스타 2020.02.28 07:45 신고

    맞아요 어제 줌바교습소에서 단체 감염이 있었더라구요 실내에서 하는 운동은 당분간 금지하는게 좋을것같아요 ㅜㅜ

  7. 야우 2020.03.04 16:05

    당연히 가지 말아야 합니다.
    건강해지자고 하는 운동 건강 위협받으며 하시면 안됩니다.
    가장 호흡량이 많은 곳이 헬스장이고 마스크도 보건용 아닌걸 사용하시는 분들도 많구요.

  8. 한스 2020.04.03 14:38

    당연 좁은공간에서 운동하는것은 안좋긴합니다
    확진자가 늘고 있고 불안한건 알지만 너무 안좋게만 생각하는건 이리라고봐요
    사업자들은 얼마나 힘들지 위로 한마디도 안하시고 가지말라 말리신다구요? 사업자들은 지금 죽어나고 있어요
    헬스장 임대료가 월1200만원 정도인데 코로나 때문에 월1200만원을 앉아서 까먹고 있어요
    공원은 안위험할거같으시죠?공원도 위험한건 마찬가지예요.공기중 전염 되니깐여
    그렇게 불안하시면 집에만 계셔야져
    뉴스에서도 맨날 밖에 나가지말라잖아요
    공원도 가시면 안되는거죠
    걘적으로 방역장비사고 운영하는 헬스장 사업장도 있습니다

    • 경고 2020.07.03 19:26

      헬스장 하시는 가 보네요.
      쉽게 생각하다가 지금 헬스장 감염이 전파되고 있네요.
      사업장의 손해와 생명 중 어느 것이 더 중요한가요?
      지금 쉽게 보다가 어려움이 더 크고 오래 갈 수 있습니다.
      헬스장 말고도 다 힘들어요.
      방역 잘하니까 가도 된다.
      이런 유도의 글 쓰시지 마세요.

  9. 파란 호랑이 2020.04.05 18:49 신고

    의사와 의료에 관한 베스트 영화들 TOP 10
    https://nanvec.tistory.com/m/5

+ Recent posts