건강 소옹가

안녕하세요! 송가지가지입니다.

토요일, 일요일 주말에 날씨가 정말 좋았는데

다들 주말 잘 보내셨는지 궁금하네요!ㅎㅎ

오늘은 월요일!

제로일기로 찾아오는 날입니다!

지난주에 제로일기를 쓸 때는 

먹는 것과의 싸움이여서

줄이기 위해서 노력해 보겠다고 말씀드렸는데

과연? 송가지가지는?

한번 보시죠!

과자와의 싸움 실패_jpg

와플과자가 너무 먹고 싶어서

지나가다가 발견한 마켓에서 하나 

구매했는데 세상에!

겉에 종이 박스안에 과자가 바로

나올 줄 알았는데

종이 박스안에 비닐포장이 있고

비닐을 열었더니 그 안에 과자가

낱개로 비닐 포장 되어있더라구요ㅜㅜ

다시 반품할 수도 없고

정말 먹으면서 후,, 후,, 한숨만 내쉬고

먹었던 기억이 떠오르네요ㅜ

저 과자는 이제 다시는

먹지 않을 예정입니다.

어른들은 제로웨이스트 중_jpg

사촌 동생과 어머니와 너무 답답해서

근교에 바람도 쐴 겸 잠시 카페에 갔습니다.

카페 내에서 음료를 마시긴 했지만 

저와 어머니는 텀블러를 이용했습니다.

어머니도 저처럼 텀블러를 가지고 다니기 위해

요즘 노력중이시거든요! (박수!!!!!)

동생은 우유와 빵을 먹었어요.

원래는 빵이 개별포장이 되어있지 않고

진열만 되어있는데 아무래도 코로나 때문에

위생에 신경쓰기 위해 포장을 해놓은 것 같더라구요ㅜ

빵!빵!빵! 이라고 외치는 동생에게

안 사줄수가 없어서 동생이 먹을 빵만 구매했어요.

그리고 우유를 주문했는데 너무 가득 담아 주셔서

빨대 없이는 동생이 먹지 못할 것 같아서

빨대도 꽂아주었네요ㅜ

마트에서는 사재기 금지_jpg

우리나라에서는 좀 덜하지만

요즘 다른 나라에서는 코로나때문에 마트에서 

사재기 현상이 굉장히 심하잖아요?

코로나 사태 초반에는

저희집에서도 밖에 나가기 두려워서

마트에서 장보는 품목들이 굉장히 많았었는데

요즘에는 마스크 꼭 착용하고 잠시 바람이라도

쐬기 위해종종 마트를 가기 때문에

어머니와 마트에 가서 지금 당장 필요한 것들만

사기로 결정했습니다.

사진에 있는 품목들도 1개씩이 아니라 많은 것

아닐까 라는 생각을 하시는 분들도 있으실텐데

저희 집에 식구가 많아서

저 정도 수량이 적당량이예요ㅜ

대부분 벌크 단위로 판매하는 이 마트에서

사이다4병에 비닐이 씌여져있고

토마토파스타소스3병에 비닐이 씌여져 있는 것이

많이 아쉬운 부분이었습니다.

비닐이 씌여져 있지 않더라도 위에 단위가 적혀있다면

소비자들은 그에 맞게 가져가서 구매를 할텐데 말이죠.

도넛은 모조리 한 곳에_jpg

마트에서 계산을 하고 나오니 바로 앞에

도넛 판매를 하고 계시더라구요!

근데 조금 좋았던 점이 전부 포장되어있지 않고

원하는 수량으로 박스에 바로 담는 형식이여서

불필요한 포장이 되어있지 않다는 것!

좋았습니다.

텀블러를 가져 가지 않았을 때는_jpg

원래 일하러 갈 때 텀블러 챙기는 건

이제 저에게 완전한 습관이 되었다고 생각이 들었는데

이 날은 뭐에 홀린 것처럼 안 가지고 나왔지 뭐예요ㅜ

정말 커피는 너무 마시고 싶고ㅜ 

결국 제가 선택한 방법은 테이크 아웃을 하되

뚜껑과 빨대, 컵 홀더는 빼자!였습니다.

주문할 때 말하는 것을 까먹어서

음료가 나올 때 괜찮다고 말씀드리니까

빼주시더라구요!

다음부터는 꼭 텀블러 빼놓지 않겠습니다!

닭발 생일 초_jpg

며칠 전 친구 생일이여서 친구가 제일 좋아하는

닭발을 먹으러 갔는데요! 

매번 생일 초를 사러가는 것이 너무 아까워서

한번 초를 사고 재사용해보자라는 의견이 나와서

그래!라고 말하고 생일 노래를 부른 후에

다음 생일자인 친구가 초를 닦기 시작했는데

닭발이 나오자마자 초를 꽂아서 그런가

초를 뽑고 보니 초를 꽂은 부분의 상태가

좋지 않더라구요,,, 

그래서 생일 초 재사용은 케이크나 빵 외에

다른 음식에는 어렵겠다는 결론이 나오게 되었습니다ㅎ

아! 그리고 먹는 것과의 싸움!

지난 주에는 조금 절제를 했던 것 같아요!ㅎ

(지지난주보다는,,,)

하지만 더 노력이 필요해요,,,ㅠㅠ

며칠 전 운전하다가 하늘이 너무 예뻐서

이렇게 사진으로 남겨놓았어요!

하나하나가 소중하고 감사한 요즘

제로 일기에 이렇게 저의 일상을 기록하면서

생각하고 변화하려고 노력하려는 제 자신이

기특해서 칭찬 한마디 해주려고 해요!

송가지가지 부족하지만 잘하고 있다!

빠르면 좋지만 느려도 괜찮다!

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다 :)

이번 주 한 주도 행복한 한 주 보내시길 바랄게요!

안녕하세요! 송가지가지입니다.

코로나 때문에 평소와 일상이 달라진지도

벌써 한달이 훌쩍 넘었네요ㅜ

요 며칠동안 저도 어디 떠나고 싶어서

계속 여행 사진만 다시 찾아 보고있는 중 입니다.

오늘은 지난 번 작성한 LA에 이어서

작년 말에 다녀온 뉴욕에 대해서 

글을 적어보려고 합니다.

(고스톱 비광 아닙니다. 저예요 ^^)

비가 오지 않을 것 같아 우산을 안들고 나와서

비를 계속 맞았더니 더 이상은 안되겠다 싶어서

길거리에서 샀던 우산이에요,,

구매하고 딱 우산을 펼쳤는데

뭔가 중고로 우리에게 다시 파는 것 같은

느낌이 나더라구요,,?

그래도 여행기간동안 유용하게 잘 사용했지만

비바람에 꺾이고 부딪히며 부러지고 꺾여서

결국은 뉴욕 쓰레기통에 버리고 오게 되었습니다.

제가 뉴욕에 있을 동안 단 하나의 쓰레기도

만들지 않았나라고 생각해봤을 때

기억에 남는 곳이 스테이크가게 1곳이였어요.

-울프강스테이크하우스-

두툼한 테이블 냅킨을 함께 준비해주니 

따로 일회용 냅킨을 사용할 필요가 없더라구요.

-5 냅킨 버거-

이 곳에서도 테이블냅킨을 준비해줘서

일반 냅킨은 사용하지 않았지만

마가리타 음료에 빨대를 꽂아줘서,,

아쉽게 실패X

-피터루거 스테이크-

여기도 역시 테이블 냅킨을 준비해줬지만

콜라에 빨대를 꽂아줘서 실패X

저 때 당시에는 빨대를 꽂아주던지 그냥주던지

아무 생각을 안하고 있었는데

제로웨이스트를 실천하려는 지금 생각해보면

'빨대는 빼주세요' 말 한마디만 하면

됬던 것들인데 아쉽더라구요.

호텔에서 와인을 마시고 다음 날

남자친구는 와인병으로 망원경인 것 마냥

먼 산을 바라보고 있네요ㅎㅎㅎ

이것도 재사용인가요?ㅎㅎㅎㅎ

(보이기는 하는건지)

텀블러를 가져갔지 않았기 때문에

매장내에서 마시는 음료도 일회용잔에

주는 경우 다른 선택의 대안이 없더라구요.

뉴욕에서 제일 많이 갔던 카페가 스타벅스였는데

스타벅스도 가는 곳마다 달랐어요.

위에 보이는 뉴욕 리저브 로스터리매장은

매장에서 마시고 간다고 했더니

머그잔에 음료를 준비해 주었는데

어떤 매장은 그냥 일회용 잔에다 담아주더라구요.

관광객으로 보여서 그런건지는 잘 모르겠어요.

사실 이 부분도 지금 사진을 보다가 

느끼게 된거예요.

어떤 부분이던지 사람이 관심이 생기면

그 부분에 대해서는 더 잘 보이는 그런게 있나봐요.

-파이브가이즈-

-쉑쉑버거-

뉴욕에서 맛있게 먹었던 두가지 햄버거예요.

사실 이 사진들도 포장한 것 처럼 보이지만

전부 다 매장에서 먹은 거예요ㅎㅎ

우리나라는 매장에서 햄버거 먹고 가면

쟁반에 주문한 음식들을 받혀주는데

파이브가이즈 같은 경우는 포장해서 가는 것과 

똑같이 종이봉투에 담아서 주고

쉑쉑버거는 종이 박스같이 생긴 쟁반에

음식을 담아서 주더라구요.

다 먹은 후에는 결국 모두 쓰레기통으로 가게 되었죠.

저때는 재미있었고 다 추억이었는데

지금 생각해보면 조금 아쉬운 부분들이 눈에 보여서

이렇게 기록으로 남겨 보게 되었습니다.

더 나아질 날들을 위해 조금 더 생각하고

조금 더 노력하는 송가지가지가 되겠습니다! :)

안녕하세요! 송가지가지입니다.

며칠 전 낮잠을 거하게 자는 바람에

밤에 잠이 안와서 제가 즐겨 가는 올림픽공원에

바람이나 쐬러 갈까! 하고 나갔는데요!

시간은 밤 11시 쯤이었고

사람들이 많이 없겠지?라는

생각에 비닐봉지를 하나 챙겨갔습니다.

저희 동네는 아침에 쓰레기를 줍는

할머니, 할아버지들을 쉽게 볼 수 있는데

올림픽공원에서도 운동하시면서

쓰레기 줍는 분들이 계시더라구요.

저는 뛸 때도 있고 걸을 때도 있지만

몇 번 그 장면을 보면서 나도 꼭 해야지!라고

생각을 가지고 있다가

이번에 작은 실천으로 이어지게 되었습니다.

비닐 장갑도 준비할까 하다가 

비닐 장갑은 쓸데없는 쓰레기가 될 것 같아

착용하지 않았고 

겨울 장갑은 이제 겨울이 아니여서

다 옷장 안으로 들어가버렸고

눈에 보이는 장갑이 없어서 맨손으로 

쓰레기를 집었습니다.

좀 찝찝하기는 했지만 비닐봉지를 이용해

쓰레기를 줍기도 하였고 

꼭 집어야 할 때는 오른손만 사용해서

쓰레기를 집었습니다.

(왼손은 핸드폰)

쓰레기 줍기가 끝나면 근처 화장실에서

깨끗이 손을 씻고 집으로 돌아가면 되기

때문에 큰 거부감은 없었습니다.

올림픽공원은 야간에 통제하는 구간이 있어서

밤 10시 이후에는 올림픽공원역 주변

혹은 몽촌토성역 주변, 체조 경기장 주변 정도만

간단히 걸을 수 있었습니다.

그래서 저는 올림픽 수영장쪽부터 올림픽공원역까지

한 2km정도만 가볍게 걷기를 시작하였습니다.

제가 다른 공원들은 많이 가보지 않아서

그 곳에 쓰레기통이 어떻게 되어있는지 

쓰레기가 얼마나 버려져있는지는 잘 모릅니다.

하지만 제가 즐겨 가는 올림픽 공원은

평소에는 공원의 크기에 비해

쓰레기 관리가 굉장히 잘되고 있다고

생각 되는 곳입니다.

공원을 이용하는 사람들이 많기는 하지만

대부분 멀리서 오는 사람들보다는 지역주민이 

많아서 간단히 물병정도만 가지고 오는 정도고

그 외에 쓰레기가 있더라도 올림픽 공원에는

쓰레기 통이 굉장히 많기 때문에

대부분 길에 버리지 않고 쓰레기통에 

잘 넣어주는 편인 것 같습니다.

지역주민 외에

날이 따뜻해지면 피크닉을 오는 사람들 또는

공원내에서 이루어지는 콘서트나 다양한 행사로 

발 디딜 틈이 없어지는데요!

그럴 때는 이렇게 많은 쓰레기 통도 꽉 차게 되고

넘쳐서 관리가 안 될 때가 많습니다.

올림픽공원을 자주 이용하는 주민으로써

굉장히 안타까운 모습입니다.

쓰레기 통은 기본적으로 재활용 쓰레기통과

일반 쓰레기통으로 이루어져 있고

그 외에 쓰레기통은 

유리병/캔류/플라스틱/일반쓰레기로

나누어 진 것들이 있었습니다.

모든 쓰레기 통이 저 사진과 같은 쓰레기통이면 

좋을테지만 그렇지 않다면 공원을 이용하시는 분들이

재활용쓰레기와 일반쓰레기를 제대로 분류해서

버려주었으면 좋겠다는 생각이 들었습니다.

제가 25분?정도 걷고 발견한 쓰레기들입니다.

(발견한 것 쓰레기 종류)

마스크/ 요구르트 병/ 플라스틱 용기/ 비닐

제가 쓰레기를 줍기 전에 마스크 1개는 있을 것 같은

생각을 했었는데 역시나 떨어진 것이 있더라구요.

2km를 걷는데 마스크 1개만 발견했다면

요즘 같은 시국에 다행이다라는 생각도 들었어요.

왜냐하면 얼마전에 길을 지나가는데 좁은 골목에서

 마스크 쓰고 버린 것을 5개 이상 본적이 있거든요.

저 쓰레기들을 주울 때 다른 사람이 주울 수도 있겠지만

내가 주워서 다행이다라고 생각 되었던 부분이

아시는 분도 있겠지만

일회용 플라스틱은 분해되는데 빠르면 100년

길게는 1000년이 걸리는 것들도 있다고 합니다.

비닐은 제가 쓰레기 통에 넣지 않고 날라갔다면

어딘가 흙에 묻혀서 오랜 시간 썩어갔을 것입니다.

그런 생각을 하니 저의 25분이라는 시간이 보람차더라구요.

발견한 쓰레기들은 요구르트 병의 껍질을 제외하고는

전부 재활용 쓰레기에 버려주었습니다.

그리고 화장실가서 손도 깨끗이 씻었습니다!

 제가 자주가는 공원에서

짧은 시간이었지만 보람찬 시간을 보낸 것 같아서

뿌듯한 밤이었고

잠시나마 나의 생활과 환경에 대해서

생각할 수 있는 시간이었습니다.

이 글을 보시는 여러분!

저처럼 쓰레기를 주울 시간이 없다면

쓰레기는 쓰레기통에만 

재활용 쓰레기통이있다면 

분리배출만 잘 해주시면 정말 좋을 것 같아요!

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다 :)

좋아요와 구독도 한번씩 부탁드릴게요 :)

안녕하세요! 송가지가지입니다.

예전에 제가 룰루레몬 클래스를 다녀와서

후기를 남긴 적이 있었는데요!

룰루레몬 커뮤니티 클래스는 온라인을 통해서

누구나 클래스를 신청할 수 있고

추첨을 통해 당첨된 분들은

클래스에 참여할 수 있는 방식인데요!

저도 클래스 몇 번 다녀 오니 너무 유익한 시간이여서

또 신청을 한 후 클래스에 등록이 되어서

스피닝 수업을 받으려고 계획 중이었습니다.

클래스 등록 연락을 받은지 얼마 지나지 않아

코로나 19로 인해 클래스 취소가 결정 되었습니다.

스피닝 클래스의 특성상 밀폐된 공간에서

기합을 넣으며 운동을 한다는 것이

코로나 19를 예방하는데 좋은 환경이 아니였기 때문에

이런 결정이 내려진 것 같아요.

그 이후에도 모든 클래스들이 취소가 되어서

당분간은 룰루레몬에서 클래스 참여가 어렵겠다라고

생각하고 있었습니다.

그러던 중 혹시 다른 공지가 올라와 있지 않을까라는

궁금증이 들어서 룰루레몬 사이트에 들어갔더니

라이브 스트리밍을 통해 수업이 진행 된다는

포스터를 보게 되었습니다!

스트리밍은 instagram 룰루레몬코리아계정에서

라이브로 이루어져서 클래스가 시작하는 시간에

인스타그램에서 라이브 방송을 켜놓고 기다리면 돼요!

저는 지난 주 토요일에 이 공고를 보게 되어서

이미 몇몇 클래스들은 수업이 끝나 듣지 못했지만

진행 예정인 클래스들도 있어서

저는 월요일에 수업을 들어보았는데요!

평소 복싱은 한번도 접해보지 않았던 터라

신기하기도 하고 궁금하기도 해서 들어보았습니다!

이날 클래스의 코치님은 딘 마이어스 코치님이었는데

한국말도 굉장히 잘하시고 수업도

자연스럽게 잘 진행되었던 것 같아요.

(서툰 한국말이 굉장히 귀여우셨어요ㅎㅎㅎ)

그리고 실시간으로 이 클래스를 듣고 있는

다른 분들과도 소통할 수 있어서 굉장히

재밌었습니다!

잠깐 수업하는 것을 녹화했는데 

선생님의 열정과 분위기를

동영상으로 잠시 느껴보시면 좋을 것 같아요!

매주 월, 수, 금 8:00- 8:40 PM

같은시간에 수업이 생방송으로 진행되니

회사를 다니시는 분들도 집에와서 할 수 있는

시간이지 않을까 생각이듭니다.

저는 이 시간에 보통 헬스장을 갔던 시간이라

헬스장 대신 클래스! 라고

제 뇌에 입력해놓은 상태예요ㅎㅎ

클래스가 진행될지는 모르겠지만 

3월 30일까지의 일정은 사이트에 나와있으니 확인해보시고

원하는 클래스 가볍게 들어보시면 좋을 것 같아요!

코로나바이러스때문에 운동하러 못가시는 분들!

나가기 귀찮으신 분들!

 모두 모두 추천드려요 !

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다 :)

좋아요와 구독도 한번씩 부탁드리겠습니다 :)

안녕하세요! 송가지가지입니다.

요즘 제가 제로웨이스트, 미니멀라이프에 빠진 것을

제 블로그 자주 놀러오시는 분들이라면

다들 알고 계실 것 같은데요!

 제가 며칠 전에 읽어보고 

저와 같은 분야에 관심이 있으신 분들이라면

굉장히 도움이 많이 될 책이 있어서

소개해드리려고 합니다!

아날로그 살림

세상을 바꾸는 가장 쉬운 방법

이세미 지음

이 책은 결혼을 하고 아이를 낳은 후에도 회사에서

실적을 내고 인정받는 것에 욕심내던 그녀였지만 

우연히 본 환경다큐멘터리를 시작으로 살림에 대한 

진지한 고민을 하며 살림이라는 것의 숨은 가치에

눈을 뜨게 되고 우리를 둘러싼 환경이 만들어진

그 때의 아름다운 모습을 잃어가는 것이

사람의 과도한 편리함의 추구 때문이라고 말하는

그녀는 소비에 대해 그 편리함 이전 세대의 정신을

배워야 한다고 말하고 있습니다.

책 속에서 저자는 '살림'이라는 것에 대해서

남들이 생각하는 보잘 것 없는 것이 아니라

비록 월급은 없지만 나와 가족을 보살피고, 

그 과정 속에서 가치있음을 느끼며

그 과정들을 독자들에게 알려줍니다.

미니멀라이프를 시도하기 위해 집에 쓸모없는 것들을

전부 버리고 그 빈자리에 대해서 만족했지만

시간이 지날수록 그 빈자리를 두고 볼 수 없어 

택배를 시키는 일화는

저에게 웃음을 짓게 하였습니다.

소비자의 무의식에 도달하는 가장 좋은 방법은

소비자의 감정을 불러일으키는 것이므로

단순히 미니멀 라이프를 하겠다는 결심만으로는

우리의 무의식 속 감정을 건드리고 있는 

다양한 마케팅에서 벗어나기 어렵다는 말.

제가 인터넷광고에 현혹되어 저도 모르게

결제하기를 누르는 그 순간들이 생각났습니다.

저자가 다큐멘터리를 보고 난 후 

'플라스틱이나 비닐 쓰레기를 만드는 건 사지 않겠다'고

다짐했고 평소와 똑같이 찾아 간 마트에서는

그 어떤 것도 살 수 없었다고 합니다.

저도 얼마전 대형마트에 대해 일회용 플라스틱 관련

글을 올린 적이 있는데 저와 같이 조금씩 변화를 위해

노력하고 있는 사람들에게 마트의 문제점은

모두가 공통적으로 느끼는 부분인 것 같더라구요.

책에서는 변화를 위한 지침

몇가지를 안내해주었습니다.

1. 사람에게도 자연에게도

해롭지 않은 소재의 물건 선택하기

2. 재활용보다 재사용하기

-재활용 될 수 있는 소재들이 버려지지 않고

제대로 재활용되는 것도 중요하지만 

그 과정에서 에너지가 사용되기 때문에

애초에 만들어진 상태 그대로 재사용 하는 것이

가장 좋은 방법

3. 최소한 필요한 물건만 구비하기

-물건에 대한 소유가 지나쳐 불필요한

소비로 이루어 질 수 있으니 

물건을 구매하기 전에 

3일정도의 시간을 가져보고

이 물건이 나에게 정말 필요한 물건인지

한번 더 고민해보기.

4. 쓰레기 버리는 날짜 체크하기

-'제로웨이스트'를 실천하는 외국의 사례들을 보면

1년 동안 발생시킨 쓰레기양이 작은 유리병 하나에

들어갈 정도로 소개되는 경우가 있지만 우리는

지금 당장 그렇게까지 할 수 없기에 작은 유리병

안에 갇히지 말고 조금씩 쓰레기를 버리는 기간을

늘리는 방법을 추천.

ex) 이번 달 1일에 쓰레기를 버렸다면 

다음 달엔 2일에 버리도록 노력해보기

그 외에도 책에는 우리가 쉽게

 생활에 접할 수 있도록 어른과 아이들이

해볼 수 있는 미션까지 주어져 있어

저도 이 미션을 보고 차근차근 해본다면

제로웨이스트/미니멀라이프에 

더 가까워질 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다.

제가 미니멀라이프를 위해서

필요없는 것들을 버리는 것에 대해서도

글을 한번 올린 적이 있었는데

이 책에도 그런 방법들이나 우리가 조금 더

쉽게 환경에 다가갈 수 있는 방법들이 나와있어서

따라해보기도 좋을 것 같다는 생각이 들었어요.

제로웨이스트/미니멀라이프

말은 되게 거창한 것 같고 어려울 것 같지만

막상 시도해보면 '아, 이거였구나?'라는

생각을 들게 해주는 단어들입니다.

돈이 없어도 시간이 없어도

지금 당장 시작해 볼 수 있는 것들이니

단어가 조금 어렵게 느껴지는 분들은

이 책을 통해서 제로 라이프를

느껴보셨으면 좋겠습니다.

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다!

:)

안녕하세요 송가지가지입니다.

오늘 월요일! 제가 제로일기로 

찾아뵙는 날입니다!

지난 한 주를 요약하자면

정말 먹는것과의 싸움이었어요.

먹는 것을 참지 못하면

음식을 사게 되고

음식을 사게 되면

포장이 되어 나오는

불변의 이치

지금 바로 시작합니다.

아침을 간단하게 빵과 잼으로 먹었던 날인데

이제는 사진만 봐도 저건 쓰레기 저건 재활용

이라는 생각부터 들게 되네요.

식빵 봉지를 안나오게 하는 방법을 생각해봤는데

그건 식빵 굽는 시간에 맞춰가서

자신이 준비한 용기나 담을 것에

담아오는 방법 밖에 없더라구요.

부지런함과 타이밍이 필요한 부분인데

식빵을 넣을 용기 사이즈는 

김치통정도 밖에 없어서 

조금 고민이 필요한 것 같습니다.

유리병은 가정에서 여러부분으로

재사용이 가능하기 때문에

다 먹고 활용을 해볼 수 있을 것 같아요.

예전 제로 일기 때도 등장했던 도넛인데

이 도넛은 제가 정말정말 좋아하는 도넛이예요.

원래는 친구 생일선물용으로만 사고

저는 빈 손으로 돌아오려고 했는데

그 도넛의 달콤한 냄새와 모습을 보니

도저히 유혹을 참지 못하겠더라구요,,

그래서 결국 포장을 해왔습니다.

겉에 용기는 종이 소재라 재활용이

가능했지만 도넛들이 묻어있어서

일반쓰레기로 배출했습니다ㅠ

친구 2명이 한번에 생일이여서

코로나를 무릅쓰고 먹게 된 통닭!

사실 이 통닭을 한강에서 먹으려고 했는데

그러면 또 포장해야하고, 배달하는 분도 오셔야 하고

"그냥 우리 가게에서 먹자!" 해서

가게에서 먹었습니다.

여기 정말 맛있는 곳인데

한가지 아쉬운점이 있다면 물을 물통에 안주시고

페트병으로 주신다는 점 ㅜㅜ

가게가 워낙 바빠서 그런 것 같은데

사장님과 좀 더 친해진다면

저의 의견을 살짝 말씀드려볼까봐요!

하 이 녀석도 제가 유혹에

넘어간 녀석 중 한 놈입니다.

아차산 갔을 당시에 내려와서 뭐 먹을까

고민을 하다가 아차산에서 굉장히 유명한

떡볶이가 있는데 원래는 먹고 올까 했는데

코로나때문에 내부에서 먹고 갈 수 없고

포장만 가능하더라구요ㅜ

고민하다가 또 포장했어요,,,

결국 또 비닐봉지 3봉지 중 2봉지

일반쓰레기로 버렸습니다,,(반성)

이건 한살림 갔다가 보게 된 포스터인데

마시고 정리한 우유갑을 가지고오면

휴지로 교환을 해준다고 하더라구요!

평소 우유갑을 물로 씻어서 말리고

종이에 버리는게 전부였는데

저 기간동안 우유갑 성실히 모아보려구요!

여러분도 주변에 한살림 있으면 확인해보시고

참여해보시면 좋을 것 같아요 :)

토요일 저녁에는 친구 시골 근처에서

갈비를 먹었습니다.

엄청난 맛집이기도 하고 사장님이 굉장히 친절하셔서

코로나 기간이였지만

손님도 꽤 많은 편이었습니다.

하지만 사장님의 과한 친절이 살짝

부담스러운 점이 있었습니다.

사장님이 필요한 반찬 있으면 언제든지

말하라고 말씀해주시면서

빈 반찬 그릇이 있으면 계속 반찬을 

채워넣어주시더라구요.

반찬이 맛있어서 처음에는 계속 먹었는데

먹다보니 배불러서 결국 반찬들을 남기게 되었습니다.

이 남은 음식들은 다 버리게 될텐데,,

사장님의 친절과 배려가 너무 감사했지만

 저에게는 "괜찮습니다"라고

거절 한마디 제대로 하지 못한 것 같아 

굉장히 후회되었습니다.

이것은 랍스터 꼬리입니다.

랍스터 꼬리를 쪄서 먹으려고 했는데

집에 찜기가 없더라구요ㅜ

그래서 남자친구가 고민하다가

냄비에 물을 넣고 나무젓가락을

가로질러 냄비에 넣은 후

먹고 남은 햇반 그릇에 구멍을 뚫어서

나무젓가락 위에 올려놓았더라구요.

처음에는 제대로 쪄질까 반신반의했는데

결과는 완전 성공적이었습니다.

빨갛게 잘 익었더라구요.

나무젓가락 세개를 쓰긴 했지만

버려질 햇반 접시를 대신 이용해서

찜기를 사지 않았다는 것,,!에

남자친구를 칭찬해주고 싶습니다ㅎ

먹는 것을 참지 못하면

음식을 사게 되고

음식을 사게 되면

포장이 되어 나오는

불변의 이치

여러분도 느끼셨나요?

이번 주는 먹는 것을 (살짝) 줄여보기 위해

노력해보겠습니다.

제 글 읽어주셔서 감사합니다!

안녕하세요! 송가지가지입니다.

코로나의 추세가 전국적으로 조금 줄어들면서

불안감이 조금은 낮아졌지만

아직 안심할단계는 아니라고 하니

조심해야하는 상황인데요.

전국적으로 코로나 확진자 수를 살펴보면

전남과 제주지역에는

각각 4명의 환자 밖에 나오지 않아서 

제주도로 가는게 코로나를 피하는 것이다!

라는 말이 나올 정도더라구요.

제주도와 관련된 기사를 보던 중

폐지와 관련된 기사를 보게 되었습니다.

제주도에 있는 아파트 내 폐지 창고,

혹은 상가, 길거리에는 상당기간

수거되지 않은 폐지들로 가득차있어

'폐지 대란'이라는

말이 나올 정도의 상황이라고 합니다.

폐지- 용도를 다하여 버려진 종이

폐지에도 등급이 있어 우유갑으로 쓰이는 종이가

가장 좋은 종이고 신문종이가 가장 급이 낮음

중국이 폐자원수입조치를 거부하면서

폐지의 수출에 대한 활로가 막히고

폐지를 사들이는 제지 공장에도 재고가 쌓이면서

제주도에서는 kg당 160원하던 폐지 가격이

kg당 20원으로 떨어지게 되면서

폐지를 줍는 사람들이 거의 사라지고

도와 시에서 수거를 하고 있는데

그마저도 쌓아둘 곳이 없어서 걱정이라고 합니다.

압축 폐지는 블록모양으로 쌓아지고 

1개당 1톤정도의 무게가 되는데

이 야적장에만 이 블록이 3000개정도

있다고 합니다.

오래 쌓아둔 폐지중 비를 맞아 물에 젖으면

폐지가 썩어서 그냥 폐기해야하는데

kg당 96원을 주고 소각장에 버린다고 합니다.

살 때의 가격보다 처리 비용이 더 많이

나오는 상황이니 정말 심각한 상황인 것 같습니다.

국내 폐골판지 수출량/수입량은

18년 74만 t/ 155만 t

19년 39만 t/ 146만 t

-> 18년보다 19년에 차이가 더 현저하게 난 것을

알 수 있습니다.

국내 폐지 사용량을 늘리기 위해서는

근본적으로 국내 폐지 품질의 고급화가 필요한데

가정에서 내놓는 폐지를 보면 종이박스만 버려야 하는데

코팅된 종이, 테이프가 그대로 붙은 종이박스 등을 

버리면서 종이의 재활용이 제대로 되지 않고

수거 과정에서도 폐지를 무분별하게 수거하고

그 과정에서 폐비닐 등 이물질이

섞이는 경우도 있다고 합니다.

결국 정부와 단체, 개인 모두의 노력이

필요한 시점이 아닐까 라는 생각이 드는데요.

환경부에서는 국제 폐지가격 등 전반적인

재활용품의 가격이 하락추세를 보여

관련지침에 따라 재활용품 가격변동률을 

수거 대금에 반영토록 하고

그간 수거운반 업체의 건의사항 등을 검토하여

세부 이행방안을 협의해 나갈 예정이라고 합니다.

또한 최근 폐지수급 불균형이 제지업계가 생산한

폐지는 국내에 적체되는 반면 제지업계는

외국으로부터 폐지를 지속적으로 수입(2019년, 146만 톤)

하는 것을 주요 원인으로 보고 있습니다.

이러한 현실을 고려하여 수입폐지 전수조사 및 

폐지 수입제한 등의 대책을 추진하고 있으며

이와 별개로 제지업계가 폐지 수입을 스스로 줄일 것을

촉구하고 있다고 합니다.

위 포스터는 재활용품질을 높이기 위해

지자체와 함께 국민들이 구체적으로

재활용이 어려운 종이류가 무엇인지

쉽게 정리해 놓은 것 입니다!

혹시 헷갈렸던 분들이 계셨다면

정보 한번씩 확인하시고 

올바른 재활용에 동참해 주셨으면

좋겠습니다!

오늘도 제 글 읽어주셔서 감사합니다!

즐거운 월요일 보내세요 :)

안녕하세요! 송가지가지입니다.

오늘은 구글애드센스광고 중에서

인피드 광고를 넣는 방법에 대해서 

설명해드리도록 하겠습니다!

대부분 처음 구글애드센스를 통해서

광고를 넣을때 디스플레이 광고를 

넣으시는 분들이 많이있는데

디스플레이 광고 옆에 인피드광고를

클릭해서 보았더니

이러한 장점들이 설명되어 있어서

저도 한번 해볼까 생각이 들더라구요!

네이버 블로그와 티스토리의

가장 큰 차이점이라고 한다면

네이버 블로그는 프로그램을 다루지 

못하더라도 누구나 도전 해 볼 수 있는 반면

티스토리는 광고등을 게시하기 위해

프로그램을 다뤄야 한다는 점이

가장 큰 차이점인 것 같아요!

디스플레이 광고를 게시할 때는

다른 블로그에 나온 정보를 찾아서

했기 때문에 큰 어려움이 없었는데

인피드 광고는 어렵더라구요,,,?ㅎ

그래서 코딩을 할 줄 아는 남자친구에게

찬스를 써서 쉽게 극복할 수 있었습니다. :)

지금부터 인피드 광고 쉽게 넣는 법에 대해서

알려드릴테니 차근차근 따라오세요!

1. 티스토리 설정-메뉴에서 온라인 들어가기

모바일 url 과 일반 url을 하나로 

통합해서 사용하는 방법이 없을까 고민했는데

여기서 사용하지 않습니다를

설정할 경우 구글애드센스 사이트(2번)에서

일반 url 사이트, 모바일로 선택해서

광고 게시를 진행하면

PC화면과 모바일 화면에서 

둘 다 나오더라구요!

2. 구글애드센스-광고-개요-광고단위기준

인피드 광고 클릭하기

구글애드센스 홈페이지에서

인피드 광고를 선택한 후에

자신의 URL을 작성해서 

모바일/데스크탑 중 한가지를 선택한 후

페이지 스캔을 클릭합니다.

페이지를 스캔하는 작업을 진행하여

최적화된 스타일을 찾아내줍니다.

3. 인피드 광고 수정 창에서 

자신이 원하는 광고 스타일로 설정하기

이 창에서는 인피드 광고에 사용되는

이미지나 글꼴등 자신이 원하는 것으로

설정을 할 수 있습니다.

옆에 미리보기 화면이 나와있기 때문에

바로 바로 변경된 설정을 확인 할 수 있어서

굉장히 편합니다.

패딩은 여백너비라고 생각하시면

편할 것 같아요!

*여기서 설정한 것을 저장한 후 코드를 입력해서

티스토리에서 적용됩니다.

나중에 설정을 수정하고 싶다면 자동으로 설정이

티스토리에서 바뀌지 않고

 다시 코드를 입력해줘야하는 번거로움이 

생기므로 설정할 때 유의하시길 바랄게요!

3. 저장한 인피드 광고

코드 복사하기

밑에 코드 복사를 클릭해줍니다!

복사한 코드는 메모장에 붙여넣기

해주시면 이따가 편하실거예요.

그리고 1번 2번 3번은

잠시 후에 설명해드릴게요.

4. 티스토리 스킨편집

html화면으로 이동하기

5. (1) </head>코드 찾기

</head>코드를 찾아서 그 위에

이 코드를 그대로 입력해주시면 됩니다!

그럼 위와 같이 완성됩니다.

5. (2) <s_index_article_rep>와

<div class="list_content"> 찾기.

<s_ index_article_rep>코드와

<div claass="list_ content">를 찾으셨다면

저 위에 <script>부터 </script>까지

똑같이 적어 넣어주시면 됩니다!

그리고 저 검정색 1,2,3 칸은

아까 구글 애드센스 홈페이지에서 

복사한 코드의 1번, 2번, 3번을

그대로 기입해주시면 됩니다!

*코드 입력할 때 주의 할점!

혹시 코드를 메모장에다가 써서

복사 붙여넣기 할 경우

소문자로 쓴 것이 대문자로

자동 변환되어 바뀔 수 있습니다!

스킨편집 적용전에 소문자가 맞는지

대문자가 맞는지 확인 후 적용 해주세요!

'(작은따음표)는 컴퓨터마다 

메모장에 쓴 것 과 스킨편집화면에서

쓴 것이 다른 모양으로 나올 수 있으니

따음표부분은 스킨편집부분에서 다시 

적어주시는게 좋을 것 같아요!

6. 적은 것 확인 후 

적용 누르기

7. 코드가 잘 적용됬는지

티스토리에서 확인해주기

(PC에서 적용된 모습)

(모바일 인터넷에서 적용된 모습)

인피드 광고 적용법이

인터넷에 굉장히 다양한 방법으로

복잡하게 나와있는데

제가 한 방법으로 여러분도 쉽게

광고 설치해보셨으면 좋겠습니다!

오늘도 제 글을 읽어주셔서 감사합니다!

:)